En la segunda sesión de nuestro taller
"Aprendiendo a vivir mejor" trataremos sobre la percepción y la
realidad.
Hemos de saber que lo que percibimos no es
exactamente la realidad. La realidad que
vivimos depende de una diversidad de
factores.
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| ¿Qué ves aquí? |
Interpretamos lo que vemos, esta interpretación está condicionada por
nuestra historia personal, por lo que de pequeños nuestros mayores nos
enseñaron y también del entorno ( si en nuestro entorno es habitual vivir con
escasos recursos el hecho de ganar un salario de 600 euros es una alegría; si
en cambio vivimos en un entorno en el que abundan los recursos económicos tener
un salario de 600 euros no nos produce la misma emoción, aunque sea igual de
importante haber logrado un trabajo).
Aprenderemos a observar nuestras pautas de
pensamiento que distorsionan la realidad que vivimos. Aprenderemos a observar
esa radio que tenemos en nuestra mente que, sin cesar, construye una historia
novelada sobre lo que vivimos, transportándonos al mundo de la ansiedad,
inquietud, temor y tristeza.
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