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| Thich Nhat Hanh |
"La vida está disponible
únicamente en el momento presente, si abandona el momento presente no podrá
vivir profundamente los momentos de su vida cotidiana"
Thich Nhat Hanh
"El secreto de la salud del
cuerpo y la mente es no lamentarse del pasado, no preocuparse por el futuro, ni
anticipar problemas, sino vivir el momento presente sabia y honestamente.
Buda
"Responde; no reacciones.
Oye; no hables.
Piensa; no asumas."
Raji Lukkoor
"La atención plena es
simplemente ser consciente de lo que está sucediendo ahora mismo sin desear que
sea diferente; disfrutando de lo agradable sin aferrarse a ello cuando cambie
(que lo hará); estando con la desagradable sin temor a que siempre sea así (que
no lo será)"
James Baraz
"El sufrimiento, por lo general,
se relaciona con el deseo de que las cosas sean diferentes de como son."
Allan Lokos
"Usamos mindfulness para
observar la forma en que nos aferramos a las experiencias agradables y
rechazamos las desagradables"
Sharon Salzberg
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| James Baraz |
"En el mundo de las prisas todos
pensamos demasiado- buscamos demasiado- queremos demasiado- y nos olvidamos de
la alegría de tan sólo ser"
Eckhart Thole
"Tan pronto como deseamos ser
más felices, dejamos de serlo"
Walter Landor
"Sentimientos ya sea de
compasión o de irritación, deben ser acogidos, reconocidos y tratados en pie de
igualdad absoluta; ya que ambos son nosotros mismos"
Thich Nhat Hanh
"El pasado es un fantasma, el
futuro un sueño. Todo lo que tenemos es el ahora"
Bill Cosby
"La autoaceptación es mi
negativa a tener una relación de confrontación conmigo mismo"
Nathaniel Brand
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