Curso "Conociendo Mindfulness"

Con el objetivo de comenzar un nuevo proyecto que de continuidad a los más de treinta años de labor profesional en el Hospital Universitario Virgen del Rocío (Sevilla), la doctora neurofisióloga Georgina Botebol, directora del centro de Trastornos del Sueño, impartirá el curso “Conociendo Mindfulness” el 23 y 24 de Noviembre en Tomares (Sevilla).

Durante el curso, los participantes aprenderán las técnicas utilizadas en Mindfulness para conseguir mayor calidad de vida aliviando el estrés, la ansiedad, la depresión y numerosos trastornos del sueño. Un curso fundamentalmente práctico con el que iniciarse en una de las mejores técnicas del bienestar.

Tras finalizar el curso, y con intención de no olvidar lo aprendido, las sesiones prácticas se llevarán a cabo posteriormente en la sede del Instituto Nacional del Método Pilates situada en la calle Joaquín Guichot 5, 3ºdch 41001 (Sevilla).