AFRONTANDO LAS NAVIDADES

Estas fiestas, momento feliz para algunas personas y, para otras, en cambio, momento de tristeza y añoranza.  Época de prisas, reuniones, fiestas y estrés. Época de deseos y frustración, de vaporosos sueños y pesadas realidades.

Ya tenemos experiencia de lo que nos sucede habitualmente durante las Navidades. Si te gusta, sigue pasándolas como estás habituado a hacer, pero si todos los años te dices "así no más", quizás sea hora de que te plantees qué puedes hacer para sentirte más a gusto en estas fiestas.

Empecemos con algo fundamental: Párate y tómate unos minutos para respirar tranquilamente, para conectar contigo, con tu respiración, con tu cuerpo. Una vez más calmado y en contacto contigo mismo, puedes hacerte esta pregunta ¿qué es lo que realmente me gustaría hacer estas Navidades?

Respira unos minutos y repite la pregunta, al menos dos veces más. Se trata de preguntarte qué te apetece realmente, conectando con tu interior, con tu deseo y no con el "debería" que muchas veces te impones. Escucha lo que sale de dentro y si no sale nada, no importa, sigue respirando y calmando tu cuerpo. Puede que otro día te contestes. Toma en consideración la respuesta que te surja.

Es posible que un día encuentres una respuesta y decidas llevar a cabo lo que te dice tu interior: Enhorabuena! Qué pases unas espléndidas Navidades!

Puede que obtengas una respuesta y no te permitas llevarla a cabo, toma conciencia de que eres tú quién estás decidiendo no hacer eso; eres tú la persona que decides hacer lo que determines hacer, así que no te sientas víctima de las circunstancias y llénate de la intención de estar a gusto allí donde vayas a estar.