SIENDO RESPETUOSO AL HABLAR

Practicar Mindfulness no es sólo aprender una técnica para vivir con menos estrés.  Practicar Mindfulness es respetar la vida, respetar el medioambiente; en definitiva respetar el planeta y  mantener una actitud bondadosa en nuestra vida cotidiana.

Para mantener esta actitud de respeto y amabilidad, uno de los aspectos a tener en cuenta  es nuestro lenguaje. No importan sólo las palabras que utilicemos sino también y mucho, lo que digamos. Hagámonos conscientes de nuestras conversaciones, hagámonos conscientes de nuestra intención al hablar y seamos cuidadosos en no provocar malestar innecesario y  hablar en un tono respetuoso con nuestro interlocutor. No se trata de decir a todo que sí, claro que no; podemos mostrar nuestro desacuerdo, nuestra negativa, pero no necesitamos infringir ningún daño o malestar.  Aquí os dejo un cuento que ayuda a la reflexión.

Las Tres Rejas

Un joven discípulo dijo a un sabio filósofo:

- Maestro, un amigo de usted ¡estuvo hablando mal a sus espaldas!
- ¡Espera!, le interrumpió el filósofo...
- ¿Ya hiciste pasar por las tres rejas lo que vas a contarme?
- ¿Cuáles son las tres rejas maestro?
- Te explico: La primera reja es la VERDAD. ¿Estás seguro que es totalmente cierto lo que vas a decirme?
- ¡No!, ¡lo oí comentar a unos vecinos!
- Al menos lo habrás hecho pasar por la segunda reja, la BONDAD. ¿Lo que me vas a decir es bueno para alguien?
- No, ¡al contrario!
- La última reja es la NECESIDAD.
- ¿Es necesario que yo sepa lo que vas a contarme?
- ¡No! no es necesario.
- Entonces, -dijo el sabio sonriendo- Si no es verdadero, ni bueno, ni necesario, sepultémoslo en el olvido.